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前跆拳道奧運(yùn)冠軍陳中建議:全民健身不可隨意跟風(fēng) 要量力而行

2016年07月06日08:38 | 來(lái)源:人民網(wǎng)-強(qiáng)國(guó)論壇
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奧運(yùn)冠軍、北京體育大學(xué)團(tuán)委副書(shū)記陳中做客人民網(wǎng)強(qiáng)國(guó)論壇(代睿 攝)

人民網(wǎng)北京7月6日電 日前,前跆拳道奧運(yùn)冠軍陳中做客人民網(wǎng)強(qiáng)國(guó)論壇,以“奧運(yùn)冠軍的后奧運(yùn)生活”為題與網(wǎng)友一起暢談自己的后奧運(yùn)時(shí)代。陳中認(rèn)為,當(dāng)下全面健身風(fēng)氣日盛,但不可盲目跟風(fēng),群眾開(kāi)展運(yùn)動(dòng)需要選擇科學(xué)的健身方法和適合自身狀況的運(yùn)動(dòng)形式。

陳中在訪談中談到,當(dāng)下全民健身已經(jīng)成為一種潮流,大力弘揚(yáng)全民健身運(yùn)動(dòng),是國(guó)家為提高全民身體素質(zhì)的一項(xiàng)重要措施,但是當(dāng)下不少國(guó)民跟風(fēng)參加類似馬拉松這樣高強(qiáng)度、高耐力要求的運(yùn)動(dòng),這是不可取的。老人和小孩參加這種運(yùn)動(dòng)更是會(huì)造成肌肉和骨骼的過(guò)度勞損,參與全民健身一定要采用科學(xué)的方式方法來(lái)進(jìn)行。陳中表示,現(xiàn)在的小孩子由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,又缺乏鍛煉,家長(zhǎng)在沒(méi)有了解清楚孩子身體素質(zhì)的情況下,為了幫孩子減肥,選擇了一些高強(qiáng)度的訓(xùn)練項(xiàng)目,拔苗助長(zhǎng),導(dǎo)致最后鍛煉達(dá)不到效果還損傷了孩子的身體。

在談到是否會(huì)讓自己的孩子繼續(xù)從事與體育相關(guān)的工作時(shí),陳中認(rèn)為要尊重孩子的意愿和選擇,希望他可以練習(xí)籃球,參與到這種集體性的運(yùn)動(dòng)中去,在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中學(xué)習(xí)到更多與同伴配合協(xié)作的能力,增強(qiáng)他的集體榮譽(yù)感。陳中在訪談中呼吁,希望有更多的家長(zhǎng)能認(rèn)真對(duì)待孩子的體育鍛煉,讓更多的孩子喜歡上體育運(yùn)動(dòng),這對(duì)于他們今后的學(xué)習(xí)和工作都是非常有幫助的,對(duì)孩子的未來(lái)非常有益。(王玫 實(shí)習(xí)生張者昂)

 

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(責(zé)編:王玫、王喆)

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